Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 16,6г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Романо | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Креветки очищенные | 80г | 95 ккал | 20,6г | 1г | 0,9г |
| Соус Цезарь | 30г | 500 ккал | 10,7г | 48г | 7г |
| Сыр Пармезан тертый | 15г | 393,3 ккал | 32г | 28г | 4г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Гренки (сухарики) | 15г | 400 ккал | 12г | 8г | 70г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 27,4г белка при общем весе порции 240г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветкой | 85г | 151.0 | 8г | -211 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 225г | 405.0 | 22г | +43 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 235г | 412.0 | 23,7г | +50 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 461.0 | 26,8г | +99 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 779.6 | 40,9г | +417 kcal, больше белка |