Сколько калорий в Омлет и десерты?
Омлет и десерты содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 48г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и десерты
Пищевая ценность Омлет и десерты на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и десерты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 120г | 154,2 ккал | 10,8г | 11,7г | 1,7г |
| Зефир розовый | 30г | 326,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 76,7г |
| Пирожное картошка в глазури | 40г | 400 ккал | 5г | 17,5г | 55г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 15 ккал | 0,5г | 0,8г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Омлет и десерты
Как Омлет и десерты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и десерты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и десерты
Сколько калорий в Омлет и десерты?
Полная порция Омлет и десерты содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Омлет и десерты для похудения?
Омлет и десерты имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и десерты?
Порция Омлет и десерты содержит около 16,7г белка при общем весе порции 490г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и десерты?
Проще всего отслеживать Омлет и десерты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и десерты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник с зефиром | 470г | 538.0 | 15,8г | +50 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбаской и зефиром | 430г | 535.0 | 20,5г | +47 kcal, больше белка |
| Омлет с зефиром | 465г | 725.0 | 24,5г | +237 kcal, больше белка |
| Кофе и десерты | 350г | 461.0 | 7г | -27 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 335г | 310.0 | 7,3г | -178 kcal, меньше белка |