Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик?
Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 61,3г углеводов и 45,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Горбуша походная | 45г | 153,3 ккал | 24,4г | 6,7г | 0г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 46 ккал | 3г | 1,6г | 4,8г |
| Протеиновый батончик PumpUp Кокос | 60г | 363,3 ккал | 33,3г | 14г | 27г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик
Как Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 45,9г | 92% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 61,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик?
Полная порция Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик для похудения?
Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик?
Порция Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик содержит около 45,9г белка при общем весе порции 545г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и протеиновый батончик | 527г | 689.0 | 38,9г | +50 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -483 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 240г | 150.0 | 5,6г | -489 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем и батончик | 490г | 590.0 | 40,9г | -49 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и кофе | 454г | 564.0 | 28,5г | -75 kcal, меньше белка |