Сколько калорий в Баурсаки?
Баурсаки содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 9г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баурсаки
Пищевая ценность Баурсаки на 100 грамм
Что входит в состав Баурсаки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 12г | 341,7 ккал | 8,3г | 0г | 66,7г |
| Молоко 2.5% | 5г | 60 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся при жарке) | 2г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 1г | 300 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Дрожжи сухие и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Баурсаки
Как Баурсаки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баурсаки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баурсаки
Сколько калорий в Баурсаки?
Полная порция Баурсаки содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Баурсаки для похудения?
Баурсаки имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Баурсаки?
Порция Баурсаки содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баурсаки?
Проще всего отслеживать Баурсаки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баурсаки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борсоки | 268г | 560.0 | 17г | +498 kcal, больше белка |
| Сушки ОЗБИ | 100г | 340.0 | 10г | +278 kcal, больше белка |
| Баурсаки (3 шт.) | 45г | 158.0 | 2,7г | +96 kcal, больше белка |
| Хлеб заливной | 37г | 60.0 | 2г | -2 kcal, больше белка |
| Кулич пасхальный | 60г | 192.0 | 4г | +130 kcal, больше белка |