Сколько калорий в Закуска с овощами и мясом?
Закуска с овощами и мясом содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 26,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закуска с овощами и мясом
Пищевая ценность Закуска с овощами и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Закуска с овощами и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец свежий | 50г | 30 ккал | 1,4г | 0,2г | 7г |
| помидор свежий | 60г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 6,7г |
| перец красный свежий | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,4г | 6г |
| сыр твердый | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 3,3г |
| салями | 30г | 400 ккал | 23,3г | 33,3г | 0г |
| мини тарталетка с курицей и сыром | 40г | 375 ккал | 20г | 20г | 25г |
| брускетта с томатом и базиликом | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 10г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Закуска с овощами и мясом
Как Закуска с овощами и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуска с овощами и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закуска с овощами и мясом
Сколько калорий в Закуска с овощами и мясом?
Полная порция Закуска с овощами и мясом содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 175,2 ккал.
Подходит ли Закуска с овощами и мясом для похудения?
Закуска с овощами и мясом имеет умеренную калорийность — 175,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Закуска с овощами и мясом?
Порция Закуска с овощами и мясом содержит около 26,2г белка при общем весе порции 290г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закуска с овощами и мясом?
Проще всего отслеживать Закуска с овощами и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закуска с овощами и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с салатом | 268г | 261.0 | 17,9г | -247 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +138 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +142 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +37 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей | 290г | 182.0 | 22,3г | -326 kcal, меньше белка |