Сколько калорий в Чоу мей с курицей и салатом?
Чоу мей с курицей и салатом содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 44г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чоу мей с курицей и салатом
Пищевая ценность Чоу мей с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Чоу мей с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лапша чоу мей | 200г | 140 ккал | 4г | 3г | 20г |
| куриная грудка | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| салат айсберг | 100г | 14 ккал | 1г | 0,1г | 3г |
| яйцо куриное | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Чоу мей с курицей и салатом
Как Чоу мей с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чоу мей с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чоу мей с курицей и салатом
Сколько калорий в Чоу мей с курицей и салатом?
Полная порция Чоу мей с курицей и салатом содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Чоу мей с курицей и салатом для похудения?
Чоу мей с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чоу мей с курицей и салатом?
Порция Чоу мей с курицей и салатом содержит около 46г белка при общем весе порции 500г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чоу мей с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Чоу мей с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чоу мей с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с грудкой | 205г | 170.0 | 24,4г | -359 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и макаронами | 580г | 395.0 | 38г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и оливье | 377г | 498.0 | 33г | -31 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | -15 kcal, больше белка |
| Курица с омлетом и овощами | 445г | 492.0 | 54,4г | -37 kcal, больше белка |