Сколько калорий в Плов?
Плов содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 75г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов
Пищевая ценность Плов на 100 грамм
Что входит в состав Плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 250г | 132 ккал | 2,8г | 0,8г | 28г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| говядина | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов
Как Плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов
Сколько калорий в Плов?
Полная порция Плов содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Плов для похудения?
Плов имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов?
Порция Плов содержит около 33,5г белка при общем весе порции 400г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов?
Проще всего отслеживать Плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +0 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 410г | 505.0 | 28г | -95 kcal, меньше белка |
| лапша с говядиной | 370г | 498.0 | 34,5г | -102 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | -135 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и морковью | 190г | 249.0 | 11,6г | -351 kcal, меньше белка |