Сколько калорий в Бейгл с яйцом?
Бейгл с яйцом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 46,5г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с яйцом
Пищевая ценность Бейгл с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл с кунжутом | 85г | 270,6 ккал | 9,4г | 2,9г | 51,8г |
| Яйцо жареное | 50г | 180 ккал | 13г | 14г | 0,8г |
| Помидор | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр мягкий (сливочный) | 20г | 300 ккал | 7,5г | 27,5г | 2,5г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Ветчина балерон | 50г | 180 ккал | 16г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Бейгл с яйцом
Как Бейгл с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с яйцом
Сколько калорий в Бейгл с яйцом?
Полная порция Бейгл с яйцом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 107,9 ккал.
Подходит ли Бейгл с яйцом для похудения?
Бейгл с яйцом имеет низкую калорийность — 107,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бейгл с яйцом?
Порция Бейгл с яйцом содержит около 24,8г белка при общем весе порции 445г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с яйцом?
Проще всего отслеживать Бейгл с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл с лососем | 260г | 567.0 | 27,7г | +87 kcal, больше белка |
| Омлет с сельдью и бейглом | 490г | 386.0 | 26г | -94 kcal, больше белка |
| Вафля с пашот и семгой | 420г | 418.0 | 22,4г | -62 kcal, меньше белка |
| Бейгл с яйцом и беконом | 250г | 683.0 | 36г | +203 kcal, больше белка |
| Сэндвичи с ветчиной | 225г | 353.0 | 30,8г | -127 kcal, больше белка |