Сколько калорий в Спагетти с сарделькой?
Спагетти с сарделькой содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 55,3г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с сарделькой
Пищевая ценность Спагетти с сарделькой на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с сарделькой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,8г | 1г | 31г |
| Сарделька подкопченная | 80г | 280 ккал | 12г | 25г | 1,9г |
| Салат из капусты, огурца и моркови с маслом | 70г | 50 ккал | 1,1г | 3г | 5г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
Откуда берутся калории в Спагетти с сарделькой
Как Спагетти с сарделькой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сарделькой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с сарделькой
Сколько калорий в Спагетти с сарделькой?
Полная порция Спагетти с сарделькой содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Спагетти с сарделькой для похудения?
Спагетти с сарделькой имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с сарделькой?
Порция Спагетти с сарделькой содержит около 19,3г белка при общем весе порции 315г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с сарделькой?
Проще всего отслеживать Спагетти с сарделькой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с сарделькой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лавашом | 350г | 325.0 | 29,5г | -185 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 484.0 | 51,9г | -26 kcal, больше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | -46 kcal, меньше белка |
| Спагетти со шницелем | 205г | 350.0 | 16,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Суп и запеканка | 495г | 431.0 | 25,3г | -79 kcal, больше белка |