Сколько калорий в Скрамбл с сосисками?
Скрамбл с сосисками содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 61,1г жиров, 7,3г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с сосисками
Пищевая ценность Скрамбл с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья из 3 яиц) | 150г | 154 ккал | 11г | 12г | 1г |
| Сосиски молочные (4 шт) | 160г | 260 ккал | 12г | 24г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Молоко (в яйцах) | 20г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с сосисками
Как Скрамбл с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695 ккал | 35% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 61,1г | 94% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с сосисками
Сколько калорий в Скрамбл с сосисками?
Полная порция Скрамбл с сосисками содержит примерно 695 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 207,5 ккал.
Подходит ли Скрамбл с сосисками для похудения?
Скрамбл с сосисками имеет умеренную калорийность — 207,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрамбл с сосисками?
Порция Скрамбл с сосисками содержит около 36,3г белка при общем весе порции 335г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с сосисками?
Проще всего отслеживать Скрамбл с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со шпинатом | 225г | 387.0 | 21,6г | -308 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 255г | 536.0 | 29г | -159 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 255г | 309.0 | 20,3г | -386 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сосисками | 220г | 507.0 | 24,1г | -188 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками и сыром | 205г | 476.0 | 28г | -219 kcal, меньше белка |