Сколько калорий в Киш с пореем?
Киш с пореем содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с пореем
Пищевая ценность Киш с пореем на 100 грамм
Что входит в состав Киш с пореем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное без дрожжевое тесто | 21г | 357,1 ккал | 9,5г | 19г | 38,1г |
| Ревень | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сметана | 21г | 157,1 ккал | 0г | 19г | 0г |
Откуда берутся калории в Киш с пореем
Как Киш с пореем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с пореем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с пореем
Сколько калорий в Киш с пореем?
Полная порция Киш с пореем содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 52г. На 100 грамм это составляет 211,5 ккал.
Подходит ли Киш с пореем для похудения?
Киш с пореем имеет умеренную калорийность — 211,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с пореем?
Порция Киш с пореем содержит около 2г белка при общем весе порции 52г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с пореем?
Проще всего отслеживать Киш с пореем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с пореем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное слоеное тесто | 55г | 184.8 | 3,3г | +74 kcal, больше белка |
| Подгоревшая выпечка | 60г | 272.0 | 4г | +162 kcal, больше белка |
| слоеное печенье | 50г | 190.0 | 3г | +80 kcal, больше белка |
| Слоеные трубочки | 240г | 912.0 | 14,4г | +802 kcal, больше белка |
| Слоеная выпечка | 150г | 480.0 | 10г | +370 kcal, больше белка |