Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 55,9г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощи (перец, лук) | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Соус и масло | 20г | 500 ккал | 0г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 36,3г белка при общем весе порции 350г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +358 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 405г | 567.0 | 96г | +53 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +173 kcal, больше белка |