Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 687 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 92г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша удон | 276г | 157,6 ккал | 5,4г | 1,1г | 31,5г |
| Куриное филе | 60г | 170 ккал | 35г | 5г | 0г |
| Овощи (морковь, перец) | 52г | 40,4 ккал | 1,9г | 0г | 7,7г |
| Растительное масло | 14г | 842,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 18г | 50 ккал | 5,6г | 0г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 687 ккал | 34% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 92г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 687 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 163,6 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет умеренную калорийность — 163,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 38г белка при общем весе порции 420г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша вок с курицей | 340г | 450.0 | 21,6г | -237 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 640г | 872.0 | 64г | +185 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 285г | 470.0 | 36г | -217 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша | 358г | 484.0 | 20г | -203 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 345.0 | 50г | -342 kcal, больше белка |