Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 32,2г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киноа отварная | 100г | 120 ккал | 4,4г | 1,9г | 21г |
| Куриная грудка на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,6г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Йогуртовый соус с зеленью | 30г | 100 ккал | 3,3г | 8г | 4г |
| Тыквенные семечки и кунжут | 10г | 570 ккал | 30г | 49г | 11г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 41,6г белка при общем весе порции 390г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 250г | 477.0 | 37г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 258г | 378.0 | 20,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Тост с тофу и овощами | 226г | 247.0 | 12г | -251 kcal, меньше белка |
| Омлет с авокадо | 257г | 377.0 | 16,8г | -121 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем | 323г | 410.0 | 19,1г | -88 kcal, меньше белка |