Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 33г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с овощами (гречка, морковь, лук, растительное масло) | 130г | 116,9 ккал | 4,6г | 1,5г | 18,5г |
| Котлеты панированные (куриный фарш, панировка, яйцо, масло для жарки) | 114г | 223,7 ккал | 17,5г | 14г | 7,9г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 244г. На 100 грамм это составляет 166,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет умеренную калорийность — 166,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 26г белка при общем весе порции 244г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 640г | 683.0 | 35,9г | +276 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 315г | 500.0 | 40,4г | +93 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 248г | 325.0 | 16,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 320г | 436.0 | 28г | +29 kcal, больше белка |