Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 39г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50г | 380 ккал | 13г | 6,4г | 66г |
| Молоко 2.5% | 180г | 52,2 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Клубника | 70г | 32,9 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 10г белка при общем весе порции 250г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 180г | 217.0 | 8,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 430г | 452.0 | 26,3г | +196 kcal, больше белка |
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -136 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 210г | 272.0 | 10,1г | +16 kcal, больше белка |
| Клубничный смузи | 370г | 204.0 | 6,7г | -52 kcal, меньше белка |