Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 40г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 160г | 210 ккал | 13,1г | 10г | 15г |
| Клубника свежая | 120г | 31,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,5г |
| Молоко 2.5% | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 26,3г белка при общем весе порции 430г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -332 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке | 180г | 217.0 | 8,4г | -235 kcal, меньше белка |
| Клубничный смузи | 370г | 204.0 | 6,7г | -248 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой | 250г | 256.0 | 10г | -196 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 210г | 272.0 | 10,1г | -180 kcal, меньше белка |