Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок?
Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 61,2г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок
Пищевая ценность Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (3 ломтика) | 90г | 258,9 ккал | 8,6г | 1,2г | 47,8г |
| Ветчина из индейки или курицы | 60г | 163,3 ккал | 24г | 7г | 1,5г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Сырок творожный Белый город с ванилином | 40г | 340 ккал | 8г | 20г | 32г |
| Кофе с молоком и сахаром (1 ч.л.) | 250г | 18 ккал | 1г | 0,8г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок
Как Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 61,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок
Сколько калорий в Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок?
Полная порция Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок для похудения?
Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок?
Порция Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок содержит около 37,8г белка при общем весе порции 480г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок?
Проще всего отслеживать Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и сырок | 450г | 508.0 | 27г | -144 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 330г | 284.0 | 13,2г | -368 kcal, меньше белка |
| Рис с ветчиной | 555г | 348.0 | 13,8г | -304 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и бутерброд | 465г | 595.0 | 29,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 450г | 345.0 | 27,5г | -307 kcal, меньше белка |