Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 35г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 7,5г | 50г |
| Сыр легкий 20% | 28г | 200 ккал | 28,6г | 10,7г | 0г |
| Куриное филе запеченое без масла | 92г | 154,3 ккал | 30,4г | 3,3г | 0г |
| Сыр творожный легкий | 16г | 162,5 ккал | 6,3г | 12,5г | 6,3г |
| Морковь по корейски | 40г | 112,5 ккал | 0г | 7,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 236г. На 100 грамм это составляет 190,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет умеренную калорийность — 190,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 42г белка при общем весе порции 236г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | -223 kcal, меньше белка |
| Кофе с печеньем | 290г | 190.0 | 3,4г | -259 kcal, меньше белка |
| Кофе и десерт | 390г | 70.0 | 8г | -379 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0,4г | -445 kcal, меньше белка |