Сколько калорий в Яйца с сыром и помидором?
Яйца с сыром и помидором содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 16,5г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сыром и помидором
Пищевая ценность Яйца с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидор свежий | 100г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр плавленый (брикет) | 90г | 250 ккал | 12,2г | 20г | 5г |
| Хлебные палочки (в углу) | 10г | 350 ккал | 10г | 5г | 70г |
Откуда берутся калории в Яйца с сыром и помидором
Как Яйца с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сыром и помидором
Сколько калорий в Яйца с сыром и помидором?
Полная порция Яйца с сыром и помидором содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Яйца с сыром и помидором для похудения?
Яйца с сыром и помидором имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с сыром и помидором?
Порция Яйца с сыром и помидором содержит около 25,9г белка при общем весе порции 300г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Яйца с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 210г | 247.0 | 17,1г | -188 kcal, меньше белка |
| Яйца с тостами и помидором | 300г | 397.0 | 20,4г | -38 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 270г | 387.0 | 17,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и шпинатом | 430г | 532.0 | 53,4г | +97 kcal, больше белка |
| Яичница с помидором | 145г | 152.0 | 13,2г | -283 kcal, меньше белка |