Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (тесто) | 40г | 180 ккал | 5г | 5г | 27,5г |
| Начинка из творога | 27г | 148,1 ккал | 14,8г | 7,4г | 3,7г |
| Масло сливочное (для жарки) | 3г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар/Подсластитель (в начинке) | 7г | 385,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 142 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 202,9 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 202,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 6г белка при общем весе порции 70г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с яблоком | 205г | 408.0 | 4,7г | +266 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 464.0 | 13г | +322 kcal, больше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | +323 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 100г | 252.0 | 7,7г | +110 kcal, больше белка |
| Блинчики с начинкой | 230г | 448.0 | 19,7г | +306 kcal, больше белка |