Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Круассан с рыбой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 29г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с рыбой
Пищевая ценность Круассан с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический Хлебник | 60г | 406,7 ккал | 8,7г | 21г | 46г |
| Семга (лосось) слабосоленая | 40г | 202,5 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Огурец свежий | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 3,3г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Круассан с рыбой
Как Круассан с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с рыбой
Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Полная порция Круассан с рыбой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 258,6 ккал.
Подходит ли Круассан с рыбой для похудения?
Круассан с рыбой имеет высокую калорийность — 258,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с рыбой?
Порция Круассан с рыбой содержит около 15,1г белка при общем весе порции 145г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с рыбой?
Проще всего отслеживать Круассан с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | -1 kcal, меньше белка |
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | +19 kcal, больше белка |
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | +25 kcal, больше белка |
| Круассан с курицей и матча | 420г | 507.0 | 23,3г | +132 kcal, больше белка |
| Круассан с лососем | 145г | 429.0 | 15,1г | +54 kcal, столько же белка |