Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 23,6г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5,3г | 3,3г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,7г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Семена тыквы | 5г | 560 ккал | 30г | 48г | 10г |
| Капучино на цельном молоке (без сахара) | 250г | 48 ккал | 2,8г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 34,4г белка при общем весе порции 475г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами | 180г | 249.0 | 18,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 220г | 315.0 | 21,9г | -107 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 245.0 | 20,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 490г | 287.6 | 23г | -134 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 224.0 | 26,4г | -198 kcal, меньше белка |