Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 287,6 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 20,1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 97 ккал | 10г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Голубика | 30г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
| Кофе с молоком | 200г | 30 ккал | 1,2г | 1,5г | 3г |
| Сахарозаменитель или отсутствие сахара | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287,6 ккал | 14% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 287,6 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 58,7 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 58,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 23г белка при общем весе порции 490г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 224.0 | 26,4г | -63 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 450г | 213.0 | 9,1г | -74 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами и кофе | 510г | 162.0 | 9,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Йогурт с голубикой | 530г | 301.0 | 18,5г | +13 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и гранолой | 466г | 287.0 | 19,1г | +0 kcal, меньше белка |