Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 7,7г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 190,9 ккал | 12,7г | 14,5г | 1,4г |
| Сосиски обжаренные | 80г | 300 ккал | 13,8г | 25г | 2,5г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26,3г белка при общем весе порции 335г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 285г | 255.0 | 14,1г | -261 kcal, меньше белка |
| Яичница с рисом | 255г | 462.0 | 20,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и овощами | 345г | 350.0 | 19,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 355г | 241.0 | 15,2г | -275 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром и яйца | 257г | 420.0 | 24,9г | -96 kcal, меньше белка |