Сколько калорий в Рис с мясом и морковью?
Рис с мясом и морковью содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 42,2г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и морковью
Пищевая ценность Рис с мясом и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 120г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,5г |
| говядина тушеная | 50г | 170 ккал | 16г | 10г | 12г |
| морковь вареная | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и морковью
Как Рис с мясом и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 42,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и морковью
Сколько калорий в Рис с мясом и морковью?
Полная порция Рис с мясом и морковью содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и морковью для похудения?
Рис с мясом и морковью имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом и морковью?
Порция Рис с мясом и морковью содержит около 11,6г белка при общем весе порции 190г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и морковью?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | +216 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +351 kcal, больше белка |
| Плов с овощами и хлебом | 540г | 565.0 | 30г | +316 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и сливками | 490г | 392.0 | 14,4г | +143 kcal, больше белка |
| Спагетти с говядиной | 200г | 253.0 | 17г | +4 kcal, больше белка |