Сколько калорий в Бутерброды и яйцо?
Бутерброды и яйцо содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 31г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и яйцо
Пищевая ценность Бутерброды и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Масло сливочное 82.5% | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и яйцо
Как Бутерброды и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и яйцо
Сколько калорий в Бутерброды и яйцо?
Полная порция Бутерброды и яйцо содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 240,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды и яйцо для похудения?
Бутерброды и яйцо имеет умеренную калорийность — 240,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и яйцо?
Порция Бутерброды и яйцо содержит около 14,3г белка при общем весе порции 160г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и яйцо?
Проще всего отслеживать Бутерброды и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и бутерброд | 170г | 384.0 | 25,8г | -1 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 146г | 325.0 | 19г | -60 kcal, больше белка |
| Яичница с батоном | 240г | 505.0 | 27г | +120 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами и двойным кофе | 1 195г | 1530.0 | 64,1г | +1145 kcal, больше белка |
| Батон с маслом и сосиска | 90г | 283.0 | 8г | -102 kcal, меньше белка |