Сколько калорий в Яйца и бутерброд?
Яйца и бутерброд содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 13,6г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и бутерброд
Пищевая ценность Яйца и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 45г | 362,2 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Батон | 25г | 264 ккал | 9,2г | 3,2г | 50г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца и бутерброд
Как Яйца и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и бутерброд
Сколько калорий в Яйца и бутерброд?
Полная порция Яйца и бутерброд содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 225,9 ккал.
Подходит ли Яйца и бутерброд для похудения?
Яйца и бутерброд имеет умеренную калорийность — 225,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца и бутерброд?
Порция Яйца и бутерброд содержит около 25,8г белка при общем весе порции 170г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и бутерброд?
Проще всего отслеживать Яйца и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвичи и скрембл | 337г | 735.0 | 36г | +351 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 146г | 325.0 | 19г | -59 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 160г | 385.0 | 14,3г | +1 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 195г | 299.0 | 19,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Яичница с батоном | 240г | 505.0 | 27г | +121 kcal, больше белка |