Сколько калорий в Щи с курицей?
Щи с курицей содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 30,2г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с курицей
Пищевая ценность Щи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Щи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной с овощами | 250г | 18 ккал | 0,6г | 1г | 2г |
| Куриная грудка (отварная) | 60г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Капуста белокочанная | 50г | 28 ккал | 1,4г | 0,2г | 5г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 7,5г |
| Хлеб ржаной | 35г | 211,4 ккал | 6,6г | 1,1г | 41,1г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Щи с курицей
Как Щи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с курицей
Сколько калорий в Щи с курицей?
Полная порция Щи с курицей содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Щи с курицей для похудения?
Щи с курицей имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с курицей?
Порция Щи с курицей содержит около 20,7г белка при общем весе порции 460г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с курицей?
Проще всего отслеживать Щи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | -82 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с хлебом | 370г | 218.0 | 14,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Шурпа с говядиной | 505г | 412.0 | 23,7г | +135 kcal, больше белка |
| Щи из капусты | 365г | 106.8 | 5,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | -125 kcal, меньше белка |