Сколько калорий в Шурпа с говядиной?
Шурпа с говядиной содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 36,8г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа с говядиной
Пищевая ценность Шурпа с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина на кости (мякоть) | 100г | 200 ккал | 16г | 15г | 0,5г |
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Сладкий перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Бульон мясной со специями | 200г | 20 ккал | 1,3г | 1,5г | 0,3г |
| Свежая зелень (укроп, кинза) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Лепешка пшеничная | 30г | 260 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Шурпа с говядиной
Как Шурпа с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа с говядиной
Сколько калорий в Шурпа с говядиной?
Полная порция Шурпа с говядиной содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 81,6 ккал.
Подходит ли Шурпа с говядиной для похудения?
Шурпа с говядиной имеет низкую калорийность — 81,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа с говядиной?
Порция Шурпа с говядиной содержит около 23,7г белка при общем весе порции 505г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа с говядиной?
Проще всего отслеживать Шурпа с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий суп | 375г | 289.0 | 23,6г | -123 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | -38 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 460г | 277.0 | 20,7г | -135 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | -217 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 380г | 232.0 | 17,7г | -180 kcal, меньше белка |