Сколько калорий в Рыба вареная пикша?
Рыба вареная пикша содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба вареная пикша
Пищевая ценность Рыба вареная пикша на 100 грамм
Что входит в состав Рыба вареная пикша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченная | 150г | 96 ккал | 17г | 3г | 0г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лимонный сок | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Рыба вареная пикша
Как Рыба вареная пикша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба вареная пикша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба вареная пикша
Сколько калорий в Рыба вареная пикша?
Полная порция Рыба вареная пикша содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Рыба вареная пикша для похудения?
Рыба вареная пикша имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба вареная пикша?
Порция Рыба вареная пикша содержит около 26г белка при общем весе порции 167г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба вареная пикша?
Проще всего отслеживать Рыба вареная пикша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба вареная пикша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная форель | 200г | 350.0 | 39,5г | +158 kcal, больше белка |
| Минтай запеченный | 140г | 124.0 | 21г | -68 kcal, меньше белка |
| Скумбрия печеная | 180г | 354.0 | 30г | +162 kcal, больше белка |
| Запеченная щука | 218г | 279.9 | 35,3г | +87 kcal, больше белка |
| Минтай запеченный | 70г | 63.0 | 11г | -129 kcal, меньше белка |