Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 16г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное филе | 71г | 170,4 ккал | 31г | 4,2г | 0г |
| Консервированная красная фасоль | 57г | 93 ккал | 7г | 0г | 14г |
| Корейская морковь | 50г | 114 ккал | 2г | 6г | 12г |
| Легкий майонез | 18г | 300 ккал | 0г | 27,8г | 5,6г |
| Зелень (петрушка или укроп) | 4г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 27г белка при общем весе порции 200г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 290г | 395.0 | 36,7г | +110 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 313г | 173.0 | 15,2г | -112 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 225г | 307.0 | 32,3г | +22 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей и салат | 280г | 421.0 | 35,2г | +136 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 320г | 250.0 | 39,7г | -35 kcal, больше белка |