Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 11,9г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Стручковая фасоль | 60г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 78,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 78,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,7г белка при общем весе порции 320г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 322г | 261.0 | 34г | +11 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 128.0 | 10,8г | -122 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 290г | 423.0 | 26,4г | +173 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 162.9 | 12г | -87 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 444.0 | 28,3г | +194 kcal, меньше белка |