Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 35,5г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 180г | 92,2 ккал | 3,3г | 0,8г | 17,2г |
| Куриные сосиски или колбаски (жареные) | 150г | 260 ккал | 14г | 22г | 2г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 144,9 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет низкую калорийность — 144,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 27,5г белка при общем весе порции 390г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 390г | 613.0 | 51,6г | +48 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами и колбасой | 480г | 486.0 | 21,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 374.0 | 37г | -191 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 330г | 319.0 | 18,7г | -246 kcal, меньше белка |
| Гречка с огурцом | 195г | 207.0 | 6,3г | -358 kcal, меньше белка |