Сколько калорий в Памха?
Памха содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Памха
Пищевая ценность Памха на 100 грамм
Что входит в состав Памха
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (мякоть) | 37г | 251,4 ккал | 27г | 16,2г | 0г |
| Картофель | 49г | 77,6 ккал | 2г | 0г | 16,3г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Памха
Как Памха вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Памха
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Памха
Сколько калорий в Памха?
Полная порция Памха содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 168 ккал.
Подходит ли Памха для похудения?
Памха имеет умеренную калорийность — 168 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Памха?
Порция Памха содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Памха?
Проще всего отслеживать Памха с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Памха сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 300г | 364.0 | 21,6г | +196 kcal, больше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | +121 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 479.0 | 24,3г | +311 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +289 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 390г | 471.0 | 30,2г | +303 kcal, больше белка |