Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 30г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/обжаренный | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,4г | 18,7г |
| Говядина тушеная (гуляш) | 100г | 250 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Лук зеленый | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 168,1 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 168,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 24,3г белка при общем весе порции 285г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +329 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 250г | 266.0 | 13г | -213 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +21 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +179 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 375г | 483.0 | 31,5г | +4 kcal, больше белка |