Сколько калорий в Котлета из икры и жареная картошка?
Котлета из икры и жареная картошка содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 38г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета из икры и жареная картошка
Пищевая ценность Котлета из икры и жареная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Котлета из икры и жареная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из икры | 60г | 210 ккал | 20г | 11,7г | 8,3г |
| Картофель жареный | 150г | 152 ккал | 2г | 6,7г | 22г |
Откуда берутся калории в Котлета из икры и жареная картошка
Как Котлета из икры и жареная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета из икры и жареная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета из икры и жареная картошка
Сколько калорий в Котлета из икры и жареная картошка?
Полная порция Котлета из икры и жареная картошка содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Котлета из икры и жареная картошка для похудения?
Котлета из икры и жареная картошка имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета из икры и жареная картошка?
Порция Котлета из икры и жареная картошка содержит около 15г белка при общем весе порции 210г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета из икры и жареная картошка?
Проще всего отслеживать Котлета из икры и жареная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета из икры и жареная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с картофелем | 170г | 339.0 | 15,4г | -15 kcal, больше белка |
| Свиная котлета с картофелем | 330г | 458.0 | 18,3г | +104 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 240г | 681.0 | 19,8г | +327 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 500г | 671.0 | 28г | +317 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +138 kcal, больше белка |