Сколько калорий в Куриная котлета с картофелем?
Куриная котлета с картофелем содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 27,7г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с картофелем
Пищевая ценность Куриная котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная рубленая | 70г | 210 ккал | 18г | 13г | 6г |
| Картофель жареный | 100г | 192 ккал | 2,8г | 9,5г | 23,5г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с картофелем
Как Куриная котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с картофелем
Сколько калорий в Куриная котлета с картофелем?
Полная порция Куриная котлета с картофелем содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 199,4 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с картофелем для похудения?
Куриная котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 199,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с картофелем?
Порция Куриная котлета с картофелем содержит около 15,4г белка при общем весе порции 170г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 240г | 681.0 | 19,8г | +342 kcal, больше белка |
| Котлета из икры и жареная картошка | 210г | 354.0 | 15г | +15 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 300г | 425.0 | 20,7г | +86 kcal, больше белка |
| Картофель фри с мясом | 130г | 232.0 | 10г | -107 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +153 kcal, больше белка |