Сколько калорий в Хлеб, сыр и колбаса?
Хлеб, сыр и колбаса содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 27,9г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб, сыр и колбаса
Пищевая ценность Хлеб, сыр и колбаса на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб, сыр и колбаса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 55г | 265,5 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Сыр полутвердый | 70г | 350 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Колбаса салями | 35г | 451,4 ккал | 18г | 42г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Хлеб, сыр и колбаса
Как Хлеб, сыр и колбаса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб, сыр и колбаса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб, сыр и колбаса
Сколько калорий в Хлеб, сыр и колбаса?
Полная порция Хлеб, сыр и колбаса содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 343,1 ккал.
Подходит ли Хлеб, сыр и колбаса для похудения?
Хлеб, сыр и колбаса имеет высокую калорийность — 343,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб, сыр и колбаса?
Порция Хлеб, сыр и колбаса содержит около 27,5г белка при общем весе порции 160г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб, сыр и колбаса?
Проще всего отслеживать Хлеб, сыр и колбаса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб, сыр и колбаса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды | 200г | 615.0 | 30г | +66 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и салями | 125г | 440.0 | 16,7г | -109 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 345.0 | 14г | -204 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -322 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 130г | 424.0 | 20,5г | -125 kcal, меньше белка |