Сколько калорий в Косичка сыра?
Косичка сыра содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 0г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Косичка сыра
Пищевая ценность Косичка сыра на 100 грамм
Что входит в состав Косичка сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр косичка (теленок / плетёнка), сулугуни/моцарелла копчёная возможна | 94г | 300 ккал | 20,2г | 23,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Косичка сыра
Как Косичка сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Косичка сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Косичка сыра
Сколько калорий в Косичка сыра?
Полная порция Косичка сыра содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 94г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Косичка сыра для похудения?
Косичка сыра имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Косичка сыра?
Порция Косичка сыра содержит около 19г белка при общем весе порции 94г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Косичка сыра?
Проще всего отслеживать Косичка сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Косичка сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр косичка | 30г | 60.0 | 7г | -222 kcal, меньше белка |
| Сок и сыр | 430г | 589.0 | 46,3г | +307 kcal, больше белка |
| Сыр чечил | 40г | 120.0 | 9г | -162 kcal, меньше белка |
| Сыр косичка | 18г | 71.0 | 5г | -211 kcal, меньше белка |
| сырный шарик | 17г | 68.0 | 5г | -214 kcal, меньше белка |