Сколько калорий в Салат Немецкий?
Салат Немецкий содержит 39 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Немецкий
Пищевая ценность Салат Немецкий на 100 грамм
Что входит в состав Салат Немецкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 70г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Ветчина | 40г | 150 ккал | 15г | 10г | 1,3г |
| Огурцы маринованные | 40г | 15,5 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Лук жареный | 20г | 450 ккал | 2,5г | 40г | 20г |
| Майонез | 30г | 600 ккал | 1г | 66,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат Немецкий
Как Салат Немецкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 39 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Немецкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Немецкий
Сколько калорий в Салат Немецкий?
Полная порция Салат Немецкий содержит примерно 39 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Салат Немецкий для похудения?
Салат Немецкий имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Немецкий?
Порция Салат Немецкий содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Немецкий?
Проще всего отслеживать Салат Немецкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Немецкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Питерский | 200г | 351.0 | 11,9г | +312 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 210г | 410.0 | 12,8г | +371 kcal, больше белка |
| Гнездо глухаря и буженина | 180г | 474.0 | 15,9г | +435 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 100г | 153.0 | 6г | +114 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 235г | 412.0 | 11,5г | +373 kcal, больше белка |