Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и клубникой?
Бутерброды с яйцом и клубникой содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 37г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом и клубникой
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 9г | 3г | 46,7г |
| Твердый сыр (4 слайса) | 40г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Вареное яйцо (2 шт.) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Клубника (4 шт.) | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,8г |
| Творожный сыр (намазка) | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом и клубникой
Как Бутерброды с яйцом и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом и клубникой
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом и клубникой?
Полная порция Бутерброды с яйцом и клубникой содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 152,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом и клубникой для похудения?
Бутерброды с яйцом и клубникой имеет умеренную калорийность — 152,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом и клубникой?
Порция Бутерброды с яйцом и клубникой содержит около 29,4г белка при общем весе порции 330г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом и клубникой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 290г | 391.0 | 23,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 210г | 429.0 | 20,6г | -73 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом | 160г | 279.0 | 13,3г | -223 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 195г | 378.0 | 20,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 320г | 502.0 | 26,6г | +0 kcal, меньше белка |