Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 26г | 126,9 ккал | 3,8г | 0г | 26,9г |
| Филе куриное в панировке | 21г | 276,2 ккал | 14,3г | 19г | 19г |
| Соус Терияки | 3г | 100 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
| Зеленый лук и кунжут | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 50г | 77.0 | 3г | +0 kcal, столько же белка |
| Курица с рисом | 367г | 657.0 | 26,6г | +580 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | +434 kcal, больше белка |
| Курица в панировке | 230г | 635.0 | 28,2г | +558 kcal, больше белка |
| Киотодон | 430г | 700.0 | 40г | +623 kcal, больше белка |