Сколько калорий в Курица в панировке?
Курица в панировке содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 35,5г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в панировке
Пищевая ценность Курица в панировке на 100 грамм
Что входит в состав Курица в панировке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в панировке (стрипсы) | 180г | 250 ккал | 15г | 15г | 13,9г |
| Соус терияки/сладкий чили | 30г | 150 ккал | 3,3г | 0г | 33,3г |
| Зеленый лук и кунжут | 5г | 100 ккал | 4г | 0г | 10г |
| Картофель фри (скрыт под курицей) | 100г | 290 ккал | 3г | 15г | 35г |
| Масло для фритюра (впитанное) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица в панировке
Как Курица в панировке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в панировке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в панировке
Сколько калорий в Курица в панировке?
Полная порция Курица в панировке содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 276,1 ккал.
Подходит ли Курица в панировке для похудения?
Курица в панировке имеет высокую калорийность — 276,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Курица в панировке?
Порция Курица в панировке содержит около 28,2г белка при общем весе порции 230г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в панировке?
Проще всего отслеживать Курица в панировке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Korean Kick паста | 170г | 319.0 | 20г | -316 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 355г | 404.0 | 41,9г | -231 kcal, больше белка |
| Скумбрия с картофелем | 365г | 534.6 | 34,8г | -100 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 50г | 77.0 | 3г | -558 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с фри | 430г | 884.0 | 37,7г | +249 kcal, больше белка |