Сколько калорий в Овсянка с роллами и бананом?
Овсянка с роллами и бананом содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 99,5г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с роллами и бананом
Пищевая ценность Овсянка с роллами и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с роллами и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 200г | 70 ккал | 2,5г | 1,5г | 12г |
| Семена тыквы | 15г | 573,3 ккал | 30г | 46,7г | 13,3г |
| Набор роллов (6 шт) | 180г | 188,9 ккал | 5,6г | 7,8г | 24,4г |
| Банан (целый) | 120г | 91,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 23,3г |
| Творог 5% | 50г | 120 ккал | 17г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Овсянка с роллами и бананом
Как Овсянка с роллами и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 736 ккал | 37% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 99,5г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с роллами и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с роллами и бананом
Сколько калорий в Овсянка с роллами и бананом?
Полная порция Овсянка с роллами и бананом содержит примерно 736 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Овсянка с роллами и бананом для похудения?
Овсянка с роллами и бананом имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с роллами и бананом?
Порция Овсянка с роллами и бананом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 565г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с роллами и бананом?
Проще всего отслеживать Овсянка с роллами и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с роллами и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с творогом | 380г | 428.0 | 42,7г | -308 kcal, больше белка |
| Овсянка, роллы и фрукты | 620г | 1046.0 | 32,6г | +310 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 222г | 268.0 | 6,9г | -468 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и бананом | 300г | 421.0 | 16,1г | -315 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и творогом | 655г | 534.0 | 18,3г | -202 kcal, меньше белка |