Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 20,5г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для блинчика | 50г | 230 ккал | 7г | 9г | 28г |
| Творог 9% | 40г | 160 ккал | 16г | 9г | 3,8г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 209,5 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 209,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 9,9г белка при общем весе порции 95г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с творогом | 140г | 270.0 | 13г | +71 kcal, больше белка |
| Творог | 185г | 238.0 | 31г | +39 kcal, больше белка |
| Творог | 124г | 216.0 | 17г | +17 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной и сахаром | 257г | 474.0 | 18,8г | +275 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 260г | 322.0 | 33,3г | +123 kcal, больше белка |