Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 3,1г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 165 ккал | 31г | 13г | 0,5г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Российский) | 25г | 340 ккал | 24г | 26г | 2г |
| Майонез или сметанный соус | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 3,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 37,4г белка при общем весе порции 160г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с курицей | 165г | 382.0 | 29,7г | +34 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром и помидор | 320г | 436.0 | 55,3г | +88 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 146г | 201.0 | 28г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 210г | 347.0 | 41,9г | -1 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -149 kcal, меньше белка |