Сколько калорий в Курица с морковью?
Курица с морковью содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с морковью
Пищевая ценность Курица с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 82г | 164,6 ккал | 32,9г | 3,7г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Сливочный соус (15% жирности) | 34г | 161,8 ккал | 2,9г | 14,7г | 2,9г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с морковью
Как Курица с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с морковью
Сколько калорий в Курица с морковью?
Полная порция Курица с морковью содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 146г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Курица с морковью для похудения?
Курица с морковью имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с морковью?
Порция Курица с морковью содержит около 28г белка при общем весе порции 146г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с морковью?
Проще всего отслеживать Курица с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -2 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 320г | 392.0 | 40,4г | +191 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 178г | 219.0 | 26г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица в томате | 780г | 1023.1 | 107,8г | +822 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +345 kcal, больше белка |