Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 3,4г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый (типа Гауда) | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 2,3г |
| Майонез (соус) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 32г | 3,3г |
| Помидор | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Маслина | 5г | 120 ккал | 2г | 10г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 165,2 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет умеренную калорийность — 165,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 41,9г белка при общем весе порции 210г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +63 kcal, больше белка |
| Курица под сыром и помидор | 320г | 436.0 | 55,3г | +89 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с салатом | 190г | 298.0 | 24,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой и сыром | 250г | 477.0 | 23г | +130 kcal, меньше белка |