Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 42г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка | 80г | 270 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриная грудка гриль | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Соус майонезный | 25г | 480 ккал | 0,8г | 50г | 6г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 247,6 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 247,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 22,3г белка при общем весе порции 170г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 215г | 480.0 | 32,2г | +59 kcal, больше белка |
| Тортилья с начинкой | 210г | 468.0 | 27,9г | +47 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 230г | 540.0 | 33,5г | +119 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +179 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 474.0 | 34,7г | +53 kcal, больше белка |